educacion fisica

Departamento de Educación Física.

Departamento

  • D. Carlos Moreno Flórez. (Jefe de Departamento)

  • D. Julio Alberto Indiano de Marcos.

  • Dña. María Hurtado García.

  • D. Javier Sánchez de Miguel.

Primero y Segundo de la ESO

  • Será publicado próximamente

Tercero y Cuarto de la ESO

  • Será publicado próximamente

1º de Bachillerato

  • 1.- Cualidades físicas básicas

    • Concepto.
    • Clasificación.
    • Sistemas de entrenamiento:
      • Métodos de desarrollo de cada una de ellas.
  • 2.-Tipos de entrenamiento:

  • 3.-Planificación del entrenamiento.

    • El concepto de entrenamiento.
    • La carga de entrenamiento.
    • La recuperación.
    • La respuesta orgánica ante el ejercicio.
    • Los principios del entrenamiento.
    • La planificación del entrenamiento.
    • La sesión de entrenamiento.
  • 4.- Elaboración de un plan específico para el desarrollo de la Resistencia (40´ carrera continua); Flexibilidad (test del banco (isquiotibial y lumbar); Fuerza (abdominal y lumbar) para cuatro semanas de progresión.

Podéis hacerlo en formato Word, con una extensión aproximada de entre 20 y 40 folios (en Arial 12, interlineado 1,5).

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